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孕期吃什么能防辐射?孕妇防辐射注意事项

时间:2021-10-18人气: 作者: 赛文常识网

    在生活中很多地方都是存在辐射的,对身体健康会带来一些不利的影响,尤其是对孕妇而言,影响还是很大的。那么,孕妇在孕期如何防辐射呢?饮食上要注意什么?下面和赛文生活常识网一起来看看吧。

    孕期吃什么能防辐射

    1、微量元素硒

    硒具有抗氧化的作用,能够通过过氧化反应起到抗辐射的效果,对于怀孕的孕妇来说非常有利,含有硒丰富的食物有芝麻、麦芽、蛋类、黄芪、大红虾、虎爪鱼、大蒜、蘑菇等等。

    2、番茄红素

    红色水果当中含有抗氧化的维生素番茄红素,有抗辐射的效果,还有延缓衰老和提高孕妇免疫力的作用,迄今为止番茄红素没有任何的副作用,所以孕妇是可以食用的。而且还可以作为保健品长期的服用哦。

    3、海带

    海带是海带胶质的物质,是放射性物质的克星,作为侵入人体的放射性的物质,从孕妇的肠道排出,让孕妇拥有健康,而且在体内还扮演着清洁剂,让身体处于弱碱性的环境。

    4、维生素

    含有维生素A的食物有抵抗电脑辐射抵抗电脑辐射的作用,而且还有保护视力和提高视力的效果哦,含有维生素A的食物有西兰花、鸡肉、蛋黄、胡萝卜等等。

孕期吃什么能防辐射

    孕妇防辐射方法

    1、注意环境通风

    孕妇在家中可以自行避免辐射,但是不少孕妇在孕期仍坚持工作,在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里,如果条件允许的话,孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑,都应该每工作1―2个小时,都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机,如需使用,记得将通风设备打开,或者站在靠窗通风的位置。

    2、减少接触辐射的时间

    如果无法避免接触辐射源,那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的,可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面,暂时不需要用电脑时,可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时,孕妇可以离远一点,更不要将很多家用电器集中放在卧室。

    3、使用防辐射工具

    准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品,如需长期对着电脑工作的,可以穿防辐射衣。但是对这些产品,准妈妈也不能过于依赖,因为防辐射工作的作用毕竟是有限的,只能起到辅助的作用,根本上还是需要准妈妈在日常生活中更加注意。

孕妇防辐射注意事项

    孕妇防辐射服有用吗

    胎儿呆在母体中时候,外面有母亲的子宫和皮肤阻挡,所以一般来说,当胎儿发育成型后,只要孕妇不是长时间处于辐射环境,或者短时间受到高强度的辐射照射,辐射对胎儿的影响不会太大。但是在怀孕的前两个月,胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常,但是他在未来产生影响。因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的,特别是在孕早期。实验发现,市场上的防辐射服能够遮挡大部分的电磁辐射。所以在孕早期,孕妇很有必要穿防辐射服。

    不过市场上的防辐射服质量良莠不齐,不同品牌防辐射服,由于科技、品质的差异,屏蔽效果也会大不相同,对准妈妈们的防护作用也会大相径庭。所以孕妇一定要选择正规品牌的防辐射服。孕妇购置的防辐射服要从材质、款式、尺寸、颜色等方面进行考虑。

    另外,不要以为穿上防辐射服就万事大吉了,防辐射服装只能保护它所覆盖的区域,我们的手和脸还是暴露在辐射之中,所以减少电脑和手机的使用时间是非常重要的,使用手机的时候要在接听后再放到我们的耳边这样比较好,手机接通的瞬间辐射量相对较大。


标签: 孕妇   防辐射  

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