职场PUA是什么,职场常见PUA套路有哪些

　　如果你经常感觉到强烈的厌工情绪，工作的时候经常怀疑自己的能力，觉得崩溃、抵触，认为自己一无是处，德不配位。那么，你很可能是遭遇到了职场PUA！

　　什么是PUA?职场上，上级对下级的精神控制。领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的，这就是职场PUA。打个比方吧，你的老板天天跟你说你经验不够，要多学才能成长，然后顺理成章的给你巨大的压力和工作量，并且，无论你多么努力，获得的都是领导的打击。

　　于是，你开始慢慢否定自己的价值，在老板的“洗脑”下，觉得能进这家公司是福气，没有经验公司能留自己已经很不错了，从而服从领导的权威。通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。

　　下面几个职场PUA的常见手段，请你一定要记清楚了。

　　a. “效率也太低了吧？看看别人，再看看你！做的什么鬼东西！”

　　这类型的PUA，就是不断打击否定你，不管你怎么做，领导都不满意，但ta却从来不提有效的建议，只是不停地通过否定来精神抨击你，甚至攻击你的人格、态度和能力，让你自我怀疑，只能无条件服从ta。

　　b. “这个月要做1000万的业绩，你觉得这么早下班行吗？”

　　职场PUA，还会通过给你设置极端目标，用命令、恐吓、权力碾压等方式，让你完成一个根本达不到的任务目标。要是你做不到，那就是“你不行”，他们借此贬低你、践踏你的自信心，来试图控制你。

　　c. “叫你多做事，是因为看重你，能者多劳嘛！”

　　职场PUA，会把“压榨”美化成“给你表现的机会”。用“为你好”的名义，让你产生内疚感。但实际上，目的是为了更好地控制你，理所当然地压榨你。

　　d. “就你这种水平，哪个公司会要你？在我们这里就知足吧！”

　　还有最狠的一招，就是职场PUA会刻意给你制造恐慌和焦虑。

　　一旦你受不了想离开，他们又会告诉你，外面的世界很可怕，这个公司就是你最好的归宿。你应该感恩戴德，以此激发你的危机感，让你心甘情愿做下去。

　　这4种PUA手段，是不是每个都很令人窒息？但其实，如果你冷静看待，还是有机会可以识别出来的。

　　职场PUA--画大饼式

　　在求职者应聘或者工作的过程中，总是会遇到喜欢“画大饼”的老板，给你描绘美好的未来，但是从来不兑现。更让人难受的是，有时候你可能根本判断不了这是老板给你画的饼，辛辛苦苦工作，结果啥也没有，想走又舍不得，不走又没前途，那就太难受了。

　　所以，平时提升自己工作能力的同时，也要顺便提高自己的眼力，自己判断一下是真的还是画饼，如果是画饼，及时止损。

　　职场PUA--打击式

　　打压式职场PUA，就是领导不停地通过各种小事质疑你、打击你。长此以往慢慢你就会开始对自己产生怀疑。作为一个职场小白，一开始总是会谨慎谦虚，认为领导都是对的，从而缺少自己的判断，而PUA领导们往往从对工作内容的否定上升到对人的否定，严重的情况有人会因此而抑郁。

　　职场PUA--崇拜式

　　其实前面的都还好，最可怕的是崇拜式PUA。一旦你被领导成功洗脑，觉得他说什么做什么都是对的，而你还往往不自知的时候，就比较惨了。你对自我的认知全面崩塌，没有领导的指示你就寸步难行，而这时产生的依靠、讨好心理，会慢慢地让你的精神被控制。

　　如何应对 PUA?

　　坚定信念上司并不是评判你能力和价值的唯一标准。他们只是你工作的一个引导角色，他们没有权力否定你的人生。

　　培养勇气

　　当你发现对方越来越过分，行为触及你底线的时候，你就无须再忍让了。你的大度只会让对方得寸进尺，并不能让他反省和愧疚。